بعد از تمرین به ژیمناستیک بپردازید عکسهای خفن سوپر و روی طناب ها بنشینید

قبل از تمرین ژیمناستیک ، موسیقی را برای خودش روشن کرد ، این ریتم را دنبال کرد و بلافاصله با چهره های پیچیده شروع به کار کرد. چند بار چرخید ، روی پل ایستاد و شروع به کشش عضلات شکم کرد. آرنج را امتحان کردم که مانند عقرب ایستاده است ، شکمم را به تخت پایین آورده و ستون فقرات را آنقدر خم کرده است عکسهای خفن سوپر که پاهایم به شانه های او رسیده است. آرنج های خود را به پاهای خود نگه می دارد ، از پل قدم می گذارد و سپس در نیم به بالا می کشد ، و با دستان تقریبا به طبقه می رسد. او خیلی سریع تغییر می کند و دائماً به آنها سخت می کند و درس خود را به پایان می رساند.